Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
11 hakuosumaa
Rypee itsesäälissä...
Kolmatta viikkoa loman jälkeen kotosalla, eikä juoksukouluohjelman saatikka bikinikuntoonohjelman noudattaminen ota oikein tuulta alleen. Juoksukouluohjelmasta olen noudattanut kaikki kävelylenkit, mu...
13.10.2010 | Kommentteja 2 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Loppukiri taitaakin olla...
...loppuliri! Painon pudotus, yllätys yllätys, tökkii... Paino heiluu kutakuinkin samassa, mitä kuukausi sitten. Höh. Välillä vaaka vilauttelee jo ysikasia, mutta toivottavasti ei sinne sentään asetu ...
04.09.2010 | Kommentteja 3 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Pullukka ja pullukat puolukat
Bikinikuntoon 12 vkossa -ohjelmasta olen tehnyt kaksi ohjelmaan kuuluvaa treeniä. Eli aloituspäivänä torstaina ensimmäinen ja toinen treeni seuraavana päivänä. Reidet huutaa armoa askelkyykkyjen vuoks...
28.08.2010 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Luonnon oma personal trainer!
Mies lähti tänään mukaan juoksulenkille. Lähtiessä vilkuilimme hieman huolestuneina taivaalle, sillä hiljalleen taivaan rannalle nousevat pilvet näyttivät aivan ukkospilviltä. Olimme juuri kääntyneet ...
25.08.2010 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Maastojuoksua (lue: lönköttelyä) 5 km
Niinhän siinä kävi, että viime viikolla ei tullut tehtyä kolmesta juoksulenkistä kuin yksi ja sen lisäksi ohjelman kaksi kävelylenkkiä. Syy: lauantaina nautittu kuningas alkoholi. Onneksi tämän vkon j...
23.08.2010 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Kaamea kapula
Tulin hetki sitten miehen kanssa kuntorasteilta suunnistamasta. Olihan melkoinen rykäys + 20 asteen kuumudessa juosta kivikkoisia, hillittömiä mäkiä ylös ja alas. Matka ei ollut kuin 3,8 km (linnuntie...
19.08.2010 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Hölköttelyä
Lauantaina melkoisen ukkoskuuron jälkeen lähdin miehen kanssa juoksulenkille. Lämpömittari kohosi nopeasti + 20 asteeseen ja oli hikinen urakka juosta tunnin lenkki! Kävelimme ensin 5 minuuttia, jonka...
16.08.2010 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Suunnistusta helteessä
Keskiviikkona kävin miehen ja koiruuksien kanssa kävelemässä metsässä tunnin lenkin. Sitä ei ollut juoksukoulun ohjelmassa eli lenkki oli extraa, kun mieli kävelylle teki. Eilen torstaina kävin miehen...
13.08.2010 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Rinta rottingilla... tai kourassa... juoksua
Eilen kävin juoksemassa koiran kanssa tunnin lenkin, josta siis vuorotellen 15 min. juoksua ja 5 min. kävelyä. Aloitin heti juoksulla. Osuus meni muuten hyvin, mutta hieman vasenta nilkkaa risoi. Lisä...
11.08.2010 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Juoksuohjelma starttasi kävelyllä :)
Juoksukoulun kahden viimeisen kuun ohjelma alkoi siis eilen ja tein 45 minuutin kävelylenkin, "niin että hikoilet hieman". Hikoilu hoitui helposti + 23 asteen kelissä! Kaikenkaikkiaan metsälenkillä vi...
10.08.2010 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Aloittaa juoksuohjelman hän
Hmph... ensimmäinen plussakuukausi tänä vuonna. Ja juuri kun olin päättänyt aloittaa loppukirin. Miksi aina käy näin, kun päättää jotain, niin tapahtuukin ihan päinvastaista. Piti heinäkuussa saada si...
09.08.2010 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
1
Sivuosumia
Haastetta pukkaa...
14.01.2013 |
Kaappimaratoonari
VIIKKO 35/2010: 60 KM...
05.09.2010 |
Juokse Koira!
Rakas harjoituspäiväkirja...
09.09.2009 |
Juoksemisen sietämätön keveys